消費肉は4.5kg

開催時の写真はあんまり撮れなかったので仕込み写真。


第一回 集え筋肉！ハイカロリー祭を開催いたしました。

おしながき：角煮withゆでたまご、ぷり鶏胸肉with塩ごま油or明太マヨ、ポテトサラダ（マヨフリー）、申し訳程度の野菜スティック
あとちぇっさん肉、おもたせスイーツのかずかず

今回は筋肉自慢男子を中心にお呼びしまして、
つくったごはんたちは気持ちよく消えていきました。
爽快。

あとそろそろ解散すっかーという段で
みなさま立ち上がった時の壁感がすごかったです。

次回の角煮は蒸しか紅茶茹でにして砂糖多めで醤油投入後は加熱しない気持ちでいく。
おぼえがき。
第二回開催をお楽しみに。


さーて筋トレ